自転車と

  

30分ぐらい走行して心拍数がおかしいことに気づく。
不整脈を持っているから、ちょっと動揺？
休憩するが自覚症状はない。

おかしいなと思いつつツーリングを終え
いろいろ調べると

バッテリーのところが大変なことに？


バッテリーを外すと


バッテリーの液漏れ？


ショップに問い合わせたところ
とても対応がよく
新品交換しますとのことでしたが。

取り付けやセットアップの手間を考えて
センサーだけを交換することになり早速送付。

早く戻ってきてくれ。



  

ロードバイクに乗って約1年半、ずっと避けているのがビンディングペダル！
18年前、近くの河川敷で落車して脱出しようともがいているローディーがいて
当時の私の目には、陸に打ち上げられた魚が、ビクビクと跳ねている様子と重なり
それがトラウマとして、今までビンディングペダルの使用において、踏み切れないでいました。
（ちなみに、当時は2歳の娘を抱いていて、近寄ることもできず、助けを呼ぶことで精一杯でした）

しかーし、ついに買ってしまった。


某ネットオークションで9、000円

最近、峠越えの楽しさがわかってきました。
そこへ「ビンディングペダルがあればもっと峠越え楽になるよ」と、同僚に言われついに決心をしました！

いっぱいいっぱいで登っていく私に、いつも後ろから声援を送って追い越していく皆さん
余裕がなく、返答ができなくてごめんなさい。これからは余裕でその後姿を見送ります（笑）

子供のように、わくわく（期待と不安かな？）しながら開封したのがこれ



クリートはこれ


某ネットオークションで送料込みで500円ぐらい
作りは安っぽい？
シマノの旧ＬＯＯＫタイプ用

で、合体するとこのような感じに



ビンディングペダルはＳＨＩＭＡＮＯ　ＰＤ－1056（Ｌｏｏｋ　ＯＥＭ）
ロードバイクをネットオークションで購入時におまけで付いていたもの。
ずっと使わずにしまっていたものを探し出し使うことに！



明日の試運転を想像するとかなり不安ですネ


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今日は天気は良いが気温が低ーい
外は走る気しないなぁー

室内でビデオを見ながらトレーニング？

サイクリンクのハートレートセンサー装着

この装着感は慣れるまでは違和感があるなぁ。
巷では男性用ブラジャーが売れているそうだが、着けた感じは同じかな（笑）

４５分ぐらい漕いだ結果

実際に走ればこの中に、スピードと走行距離も表示されます。

体重や体脂肪など自分のデーターも記録できます。
心拍数の平均も表示されると、良いと思うのだけれど、方法があるのかな？
あと自転車の乗り換えを考えて付属品の別売りがあれば良いと思う。

来週は峠を走ってみてその結果を見てみようと思う。

本日の体重　78.5Ｋｇ
本日の体脂肪率　？　体脂肪計壊れている？数値が低すぎる


  

自分の年齢と体力を考えると無理な運動は体に悪い

だけれど・・どうしてもシャカリキにペダル漕ぐんだよね？
峠を越えるのも好きだし（遅いけれど）

不整脈もあって、高血圧でもあるし、
「無理しないほうが良いよ」と家族からも言われるし

”無理しないレベル”ってどのくらい？
たしかに、走り終わった後は、心臓がんばって鼓動しているなって感じだけれど

自分の心臓どうなのよ？

そういえばジョギングをしている人がハートレートモニターをつけている！

偶然、Bicycle　Club誌　２月号で初めての心拍計選びの特集記事があって、
シマノのCyclinkを衝動的に
　　　　　　　　　　　　購入


値段もリーズナブルだし、データーをパソコンで管理できるって良いよね！


さっそく室内トレーナーでチェーック
30分ほど汗を流し、心拍数130ぐらいかな？
パソコンで見ようと思ったら
・・・・・・・記録されていませんでした（泣）

　　　　　　　　　　　　ガッカリ

ちゃんと取説は読みましょう。

つづく

本日の体重　　79Kg
本日の体脂肪　25%